医師からもらった冊子などがあればよく読んで、また、ご自分でもインターネットや書籍などで調べてみてください。おすすめの書籍を医師に聞いてみるのもよいかもしれませんね。正しい知識は心に余裕を生みます。まずは、認知症を正しく理解することが大切です。
認知症を正しく理解しないまま、取り越し苦労に時間を費やしてしまったり、逆に、知識ばかりでがんじがらめになり、行動できなくなってしまうケースもありますので、適切な行動をとるための正しい知識を身に付けましょう。
認知症の正しい理解に向けては、この「認知症クリニック」で随時紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。

これからの生活を考えると、認知症の進行に応じて適切なサポートを受けることが大切になってきますので、まずはお住まいの市区町村にある地域包括支援センター*に相談してみてください。今はまだサポートが必要ないと思っている方も、ぜひ将来のために、地域包括支援センターの存在を覚えておいてください。
地域包括支援センターは、「高齢者相談センター」「高齢者あんしんセンター」などと呼ばれることもあり、高齢者の介護・福祉・健康・医療・生活に関して、総合的に高齢者とその家族を支援するための機関です。
家族や周囲の人と相談できる方は、地域包括支援センターに行く前に話し合って、一緒にセンターを訪れるとよいでしょう。
国や地域には、介護保険サービスをはじめ、認知症をサポートするためのさまざまなサービスがあります。それらを熟知している地域包括支援センターのスタッフに相談するなど、上手にサービスを利用しましょう。

わからないことなどをすぐに相談できる専門家として、かかりつけ医を見つけましょう。
かかりつけ医は、認知症と診断された病院である必要はありませんし、大きな病院でなくても大丈夫です。信頼できるかかりつけ医を見つけることは、今後の生活のためにとても重要です。
かかりつけ医は、認知症診療に知見のある医師が望ましいです。認知症相談医、認知症サポート医、認知症専門医などの情報は、市区町村のホームページなどで紹介されていることが多いので、参考にしてみてください。
しかし、自身で適切なかかりつけ医を見つけるのはなかなか大変なものです。そんな時にも、地域包括支援センターは頼りになる存在です。認知症診療を積極的に行っている医療機関の情報について、問い合わせてみてください。

自分自身が認知症であっても、家族が認知症であっても、同じ悩みを持つ仲間だから通じ合えるということも多いものです。認知症の症状や介護方法は、体験や経験、失敗談や工夫、成功例などの具体例から学べることがたくさんあります。
認知症の方やその家族、地域住民の方々などが気軽に集まって、情報交換できる場所として、自治体や民間団体が運営する「認知症カフェ*」という場もありますので、ぜひ活用してみてください。スタッフや参加者に、地域包括支援センターや社会福祉協議会の職員、介護福祉士、作業療法士、看護師、医師などの専門職がいる場合も多いので、自然にいろいろな立場の人に出会い、専門的な相談も気軽にできます。お近くの認知症カフェについても、最寄りの地域包括支援センターにお問い合わせください。