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加齢にともなう記憶力や判断力の低下を感じ、将来自分も認知症になってしまうのではと不安を感じる方は少なくありません。近親者に認知症を患った方がいる場合には、特に気になるのではないでしょうか。
現時点では認知症を確実に予防できる方法はありません。しかし、生活習慣を改善することで、将来の認知症発症につながるリスク要因を減らせると考えられています。
この記事では、認知症を予防したいとお考えの方に、将来に向けてぜひ取り組みたい生活習慣のポイントを解説します。
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※コグニサイズとは国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みのことです。 引用:国立長寿利用研究センター作成パンフレット.認知症予防に向けた運動 コグニサイズ
公開日:2023年6月1日